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Los BCAA juegan un rol fundamental manteniendo el anabolismo y descendiendo el catabolismo muscular, lo que es de extrema importancia para culturistas y entrenadores de fuerza en los que un entrenamiento productivo se basa en conseguir las herramientas útiles para alcanzar los mejores resultados. Por esto es que la toma de aminoácidos efectivos es muy importante para aportar al cuerpo toda la energía, potencia y fuerza que necesita para obtener mayores ganancias y un mejor rendimiento en cada sesión.
BCAA de SHG Nutrition es un suplemento muy potente y ha sido diseñado con gran cuidado y precisión para obtener la mejor fórmula de BCAA del mercado.
– Maximiza el crecimiento muscular
– Fórmula anabólica, anticatabólica
– Proporción 2:1:1 que potencia la concentración de Leucina
Informacion adicional:
Estimulan la síntesis de proteína muscular, disminuyen la fatiga durante el ejercicio prolongado y participan en la protección del sistema inmunológico, entre otras funciones.
La capacidad de trabajo físico del organismo humano tiene su máximo exponente en el movimiento activo, para lo cual es necesaria la contracción muscular. Para que ello ocurra se necesita un adecuado y continuo aporte de energía a las fibras musculares activas, durante el tiempo necesario.
Los principales sustratos energéticos utilizados por el organismo durante el ejercicio físico son los hidratos de carbono y las grasas. Los primeros, constituyen la principal fuente energética durante los ejercicios de mayor intensidad y menor duración, mientras que las grasas lo son durante los ejercicios de baja intensidad y larga duración. Sin embargo, en circunstancias especiales de baja disponibilidad de los anteriores, el organismo utiliza otros sustratos energéticos, fundamentalmente, lactato y ciertos aminoácidos (aminoácidos de cadena ramificada -BCAA- y glutamina).
En condiciones normales, los aminoácidos contribuyen poco al gasto energético total, ya que, en principio, sus funciones son otras. Sin embargo, el organismo puede verse obligado a oxidarlos para obtener energía, como una solución de emergencia, siendo conveniente evitar en la medida de lo posible su utilización para este fín.
En los deportes aeróbicos de larga duración como el ciclismo, marathon, triathlon, etc., o de alta intensidad sobre alguno o algunos músculos concretos (entrenamiento de fuerza con pesas), los depósitos musculares de glucógeno sufren un importantísimo descenso, llegando incluso a su total desaparición. En estas situaciones, es cuando el organismo comienza a utilizar de una manera importante las propias proteínas musculares, fundamentalmente aminoácidos de cadena ramificada, para ser convertidos en energía. Ello trae consigo un descenso notable en aminoácidos musculares, lo que se traduce en un aumento del tiempo de recuperación muscular y por consiguiente un descenso en el rendimiento del deportista, al afrontar el próximo entrenamiento o competición (descenso en la potencia, fuerza y resistencia muscular ante un esfuerzo continuado).
¿Cúales son y para que sirven?
Los aminoácidos ramificados son tres aminoácidos esenciales (leucina, isoleucina y valina), los cuales desempeñan importantes funciones fisiológicas:
1) Estimulan la síntesis de proteínas musculares y disminuyen su degradación después del ejercicio.
2) Durante el ejercicio, pueden actuar como sustratos energéticos necesarios para la contracción muscular.
3) Disminuyen la fatiga durante el ejercicio prolongado, a través de efectos indirectos sobre el sistema nervioso central.
4) Estimulan parcialmente la producción de insulina, que ayuda a transportar glucosa y aminoácidos al interior de las células.
El organismo da la señal de alerta
Tras un ejercicio aeróbico prolongado (ciclismo, maratón…) o un entrenamiento de fuerza con pesas, el organismo detecta un nivel bajo de BCAA en sangre y, paralelamente ve aumentados los niveles plasmáticos de triptófano libre que, al ser detectado por el cerebro, éste ordena la segregacion de serotonina (neurotransmisor). Se sabe que la serotonina, entre otros efectos, induce el sueño, desciende la excitabilidad nerviosa y suprime el apetito. Este desequilibrio en el cociente triptófano libre / BCAA puede ser la causa de una fatiga aguda tanto fisiológica como psicológica y, como consecuencia de ello, una disminución del rendimiento físico.
Por tanto, un suplemento de BCAA podría prevenir el descenso plasmático de estos aminoácidos, estabilizar el cociente triptófano libre / BCAA, limitar la subida de los niveles de serotonina en el cerebro, mejorar la resistencia a la fatiga al mejorar las respuestas fisiológica y psicológica del deportista durante un ejercicio aeróbico prolongado.
En cuanto a la forma de utilizarlos como suplementos, se deben consumir antes, durante y después del entrenamiento, respetando la dosis y el tiempo de tratamiento establecido por un profesional especializado en nutrición deportiva y, siempre como complemento a una dieta equilibrada bien planificada. Tampoco podemos olvidar que una dieta inadecuada, y más si va acompañada de ejercicio intenso, puede ser origen de numerosos problemas de salud.
Para potenciar los beneficios anticatabólicos, tomar 2 cápsulas antes del entrenamiento y otras 3 cápsulas después del mismo.
SHG PRO no tiene ingredientes adicionales, convirtiéndola en la proteína más pura y fresca disponible en el mercado.
Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Previene la osteoporosis.
Puede reducir el riesgo de desarrollar ciertos cánceres.
Libre de aspartamo, colesterol, edulcorantes y saborizantes artificiales.
Con grado #1 en digestibilidad de proteína. (PDCAAS)
Contiene naturalmente todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo requiere para un óptimo funcionamiento.
Instantánea para mejorar absorción y bio-disponibilidad.
100% libre de lactosa. NO-GMO (100% Orgánico).
Digestibilidad superior: Esta proteína es la proteína de soya más digerible disponible y tiene 1,0 PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score), la cuenta más alta que se puede conseguir.
Perfil superior de Aminoácidos: Proporciona todo el elemento esencial, no esencial y condicionalmente esencial, los aminoácidos son necesarios para cumplir requisitos nutricionales para el crecimiento muscular, el mantenimiento y aumento de la performance.
Libre de Edulcorantes Artificiales, Azúcar, Colesterol ni Lactosa: Esto la convierte en la mejor proteína disponible en el mercado hablando sobre precio, calidad y cantidad. Al ser 100% pura, tiene grado farmacéutico este es un punto a favor considerable con las otras proteínas, solo mire sus ingredientes y notará que la gran mayoría de proteínas son mezclas de proteínas de baja calidad con carbohidratos adicionados, con lo que usted no está pagando por proteína, si no que está pagando por endulzantes, colorantes y formulas de relleno de bajo costo, pagando gramos por gramo más que si esta fuese proteína de grado farmacéutico como lo es SHG PRO.
Rica en Arginina y Glutamina: Este punto es clave dentro de las propiedades de SHG PRO, al proporcionar 7.1 gr de Arginina y 18 gr de Glutamina por cada 100gr de SHG PRO, con lo que 3 porciones de SHG PRO al día cubren los requerimientos de Arginina y Glutamina en la dieta, Evitando comprar suplementos adicionales.
• Glutamina y Arginina aumentan notablemente las concentraciones de hormona de crecimiento en el plasma.
• Arginina aumenta la producción de óxido nítrico (NO), que aumenta el riego sanguíneo ayudando a movilizar nutrientes hacia el músculo.
• Las Concentraciones de Glutamina en el plasma son más bajas en atletas sobreentrenados o crónicamente fatigados en comparación con atletas sanos entrenados, la Glutamina ayuda a combatir de forma efectiva el estrés.
Pack incluye 1 frasco de BCAA + 1 SHG PRO de 4,4lb, Despacho Gratis.